剛剛不小心誤刪新片有感而發…
影片明天再重上記得來看🥲
最近換了新的床墊（原本的用了超過15年吧）突然感覺睡眠問題解決了一半，也意識到休息真的很重要。
平常我是個滿緊繃的人，常常在電腦前一坐就五六個小時沒起來。前陣子和朋友聊天，朋友說，有些事情不應該放百分百的力氣，不然會很容易burn out。
這完全打破了我平常的思維！做事情不全力以赴不然要幹嘛啊！
但想想覺得好像又有點道理🤔有時候太過投入一件事，不一定能夠很快得到相應的回饋。如果持續高能付出，不平衡就會越來越大，最後可能就把人壓垮了。
從小做心理測驗，我的結果都是高壓型人格😂可能在某些事情上能用逼的逼出好成果，但長大後慢慢發現，很多事是長跑旅程，用逼的是沒用的，持續穩定的經營比較重要🥴
想想覺得工作、頻道、甚至感情好像都滿適用的，慢慢來可能比較快🤔
大家平常都怎麼放鬆心情和舒壓？請教教我，I literally got ZERO chill in me😂
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